هناك ما هو أكثر في روتين العناية بالبشرة أثناء الليل من مجرد إزالة المكياج قبل النوم. أثناء نومنا، تدخل بشرتنا في "وضعية الإصلاح": إصلاح الجروح، وتجديد السوائل، والتخلص من خلايا الجلد الميتة. من المهم اختيار منتجات العناية بالبشرة PM بعناية لدعم البشرة والحفاظ على سير هذه العملية في أفضل حالاتها.
فكرة تنظيف بشرتك مرتين في الليل للحصول على تنظيف فعال - ونوصي ببدء روتين العناية بالبشرة المسائي عن طريق إزالة مكياجك (إذا كنت ترتديه)، وواقي الشمس، والنفط والحطام من اليوم. وتوصي باستخدام منظف لطيف وغير رغوي لهذه الخطوة، مثل بلسم التنظيف أو ماء ميسيلار . يمكنك أيضًا استخدام مزيل مكياج زيتي مع قطع قطنية إذا كنت تضعين مكياجًا مقاومًا للماء.
بغض النظر عن نوع بشرتك، فإن المنظف اللطيف الذي لا يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية ويعطل الميكروبيوم في بشرتك أمر ضروري، كما نقول إن أنواع البشرة الحساسة والجافة يجب أن تبحث عن منظف مرطب، بينما يمكن لأنواع البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب أن تختار منظفًا رغويًا لطيفًا.
إن هذه الخطوة هي المكان الذي يمكنك فيه تخصيص الروتين ليناسب مشاكل بشرتك، سواء كان ذلك مصلًا لفرط التصبغ أو منتجًا لعلاج حب الشباب بوصفة طبية مثل تريتينوين . هذا هو المكان الذي يمكنك فيه أيضًا وضع أي علاجات موضعية على البثور النشطة. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الرتينوئيدات الموصوفة طبيًا والعلاجات الموضعية تعمل بشكل أفضل على البشرة الجافة، لذا من الأفضل ترك بشرتك تجف لمدة 20 دقيقة تقريبًا بعد التنظيف قبل إضافة علاجات تحتوي على مكونات نشطة.
في أغلب الأحيان، يُنصح باستخدام العلاجات المستهدفة من 3 إلى 5 ليالٍ في الأسبوع، لذا يمكنك تخطي هذه الخطوة في ليالي "الراحة".
حمض الهيالورونيك هو مكون مرطب مدعوم جيدًا ويمكن لأي شخص تقريبًا إضافته إلى روتينه - خاصة إذا كانت بشرتك جافة. ومع ذلك، لا تعتبر سيروم حمض الهيالورونيك خطوة "إلزامية" في روتين العناية بالبشرة المسائي. أضفه بعد العلاج المستهدف إذا استطعت، أو ابحث عن مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك لإكمال خطوتين في خطوة واحدة.
كريمات العين ليست زائفة تمامًا، فعند استخدامها كشكل من أشكال الرعاية الوقائية، فهي مفيدة لأنها توفر للبشرة الرقيقة حول عينيك علاجًا مستهدفًا. تدعي بعض الكريمات الموجودة تحت العين أنها تع مل على تفتيح وتقليل ظهور الهالات السوداء، ومع ذلك، فإن الحفاظ على رطوبة تلك المنطقة الحساسة هو الأمر الأكثر أهمية، خاصة وأن منطقة تحت أعيننا يمكن أن تمر عبر المسابقة مع إزالة مكياج العين.
عند البحث عن كريمات العين، ابحثي عن التركيبات التي تحتوي على الببتيدات التي تعزز ترطيب البشرة وتساعد على شد البشرة وتنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يجب على كل أنواع البشرة إنهاء روتين العناية بالبشرة المسائي باستخدام المرطب، حتى لو كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب. يوصي Thornfeldt باستخدام "مرطب لإصلاح حاجز الجلد للمساعدة في تجديد صحة الجلد". بمعنى آخر، اختاري شيئًا مرطبًا لا يسد المسام. نحن من عشاق المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك لأنه يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة. 2 إذا تخطيت هذه الخطوة، فقد تشعر بأن بشرتك مشدودة وجافة جدًا، وغير قادرة على جني فوائد النوم الجيد ليلاً لبشرتك. إذا كنت قلقة بشأن ظهور البثور، فاختاري تركيبة خالية من الزيوت تغذي بشرتك بالرطوبة التي تحتاجها دون إضافة فائض من الزيت إلى المسام.
على الرغم من أنه أمر اختياري تمامًا، إلا أن أصحاب البشرة الجافة سيستفيدون من الحفاظ على روتين العناية بالبشرة باستخدام منتج انسداد مثل زيت الوجه (أو " البطء " باستخدام الفازلين القديم الجيد ). تحبس هذه المواد العازلة الرطوبة داخل بشرتك، مما يؤدي إلى ترطيب أعمق وأكثر فعالية. مع ذلك، لا يُنصح بوضع مواد إغلاق إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، كما لا يُنصح بوضع طبقة فوق الرتينوئيدات، لأن "احتجاز" الريتينويد يمكن أن يسبب تهيجًا.
افضل ظلال عيون
اغراض الحمام المغربي
العناية بالبشرة والجسم
