يعتبر الشعر جزءًا أساسيًا من جمال المرأة وثقافتها، ولذلك فإن الاهتمام بحماية الشعر من التلف و الاضرار يعتبر أمرًا مهمًا. فالعديد من العوامل الخارجية والداخلية يمكن أن تتسبب في تلف الشعر وتضعفه، مما يؤثر على مظهره وصحته العامة. لذلك،مدونة أورليك تقدم لكم في مقال اليوم عن 5 خطوات لحماية الشعر والحفاظ على صحته.
تحتوي صبغة الشعر على العديد من المواد الكيميائية التي يمكن أن تلحق الضرر بشعرك ، وإذا تم تكرارها كثيرًا ، فقد يكون من الصعب إصلاح الضرر. إذا كنت ترغب في ذلك ، التزم بلون شعرك الطبيعي ، ولكن إذا كان يجب عليك صبغه ، فافعل ذلك بشكل غير منتظم وابقى في حدود 3 درجات من لونك الطبيعي.
يمكن للشمس أن تلحق الضرر بشعرك مثلما تضر بشرتك. قد يتسبب التعرض المفرط للشمس في تجفيف شعرك ، خاصة إذا كان شعرك مصبوغًا بالألوان ، لذلك عندما تكون بالخارج لفترات طويلة ، جرب تغطية شعرك بقبعة أو استخدام مثبت الشعر.
يعد رمي شعرك للخلف في شكل ذيل حصان أو جديلة أمرًا مريحًا ولكن احرصي على عدم شد شعرك بشدة لأن ذلك قد يتسبب في تلفه وتقصفه. لا مانع من القيام بتصفيفات أكثر إحكاما لشعرك ، لكن تجنبي القيام بها كل يوم ودعي شعرك يظل رخوًا وطبيعيًا في الليل.
هناك الكثير من منتجات الشعر المختلفة التي يمكنك شراؤها لتحسين جودة شعرك ، ولكن بعض أفضل الأشياء لشعرك هي مكونات طبيعية يمكن العثور عليها في المطبخ. ألق نظرة على هذه المرطبات الطبيعية:زيت الزيتون: زيت الزيتون الدافئ يساعد على ترطيب الشعر الجاف. ضعيه على شعرك واتركيه لمدة 45 دقيقة ، ثم اغسليه بالشامبو واشطفيه.
الشاي: يمكن للشاي المخمر غير المحلى أن يضفي لمعانًا على شعرك ويعزز لونه الطبيعي. اشطفي شعرك بالشاي الذي يتوافق مع لونك الطبيعي (الشاي الأسود للسمراوات ، وشاي البابونج للشقراوات) بعد شطف الشامبو في الحمام.
زيت جوز الهند: يعمل كبلسم طبيعي. خذي زيت جوز الهند الساخن وضعيه على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالشامبو.
العسل: يمكن أن يساعد هذا المرطب الطبيعي في تقوية بصيلات الشعر. اخلطي مقادير متساوية من العسل والشامبو ثم اشطفيه.
من أجل الحصول على شعر صحي ، يجب أن يكون لديك جسم صحي ، وهو ما يعني تناول الطعام بشكل صحيح. لأن الشعر جزء آخر من جسمك ، فإنه يحتاج إلى بعض العناصر الغذائية للحفاظ على القوة والنمو. أضف المزيد من الأطعمة التي تحتوي على هذه العناصر الغذائية إلى نظامك الغذائي لتشجيع نمو الشعر :الأحماض الدهنية الأساسية: زيت بذور الكتان والسلمون والتونة والجوز واللوز
فيتامين ب 6: الموز والبطاطس والسبانخ
البروتين: السمك والدجاج والبيض ومنتجات الصويا
حمض الفوليك: الفواكه والخضروات الطازجة ، وخاصة الحمضيات والطماطم ، وكذلك الحبوب الكاملة والفاصوليا والعدس.
تحدث إلى طبيبك حول تناول المكملات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل MSM (ميثيل سلفونيل ميثان) ، للمساعدة في تقوية الشعر ونموه.
افضل ظلال عيون
اغراض الحمام المغربي
العناية بالبشرة والجسم
