يمكن أن تصبح البشرة الجافة أكثر جفافاً في الصيف.و يمكن أن يؤدي التعرض للشمس والحرارة إلى تجفيف بشرتك في الأشهر الأكثر حرارة . قد تصاب أيضًا بالجفاف مع ارتفاع درجة الحرارة مما قد يؤثر على مظهر بشرتك. اكتشف كيف يمكنك الحفاظ على بشرتك الجافة بمظهر صحي وسعيد ورطب خلال الصيف ولتبدو في أفضل حالاتها من خلال التعرف على أحدث طرق ترطيب بشرة الوجه الجافة .
لديك الكثير من الخيارات عندما يتعلق الأمر بكريمات ترطيب البشرة و بالمرطبات ، لذا من المهم اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة. "المرطبات الواقية من الشمس والغنية بمضادات الأكسدة رائعة للبشرة الجافة في الصيف." تميل المرطبات إلى العمل بشكل أفضل حيث يتم امتصاصها بسرعة ". لقد اخترنا بعض الطرق المتوافقة مع بشرتك الصيفية والتي يمكن أن تساعد في تخلصها من الجفاف.
تحتوي بعض أنواع الصابون والمنظفات على مواد كيميائية يمكنها تجعيد بشرتك من رطوبتها الطبيعية وتجفيفها. اختر غسول الوجه اللطيف الذي يتميز بخصائص ترطيب وهو مضاد للحساسية . ابحث عن إنزيمات الفاكهة وتأكد من خلوها من المواد الكيميائية الضارة مثل Parabens.
ان استخدم واقي الشمس بانتظام قبل مغادرة المنزل ليس فقط لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ولكن أيضًا لمنع بشرتك من الجفاف.. اشتريِ واقيً الشمس إذا كانت بشرتك دهنية واستخدم واقي الشمس المرطب إذا كانت بشرتك جافة. تأكد من شراء واقي من الشمس وفقًا لنوع بشرتك ، حيث قد يؤدي شراء الواقي الغير الصحيح إلى مزيد من البهتان. وقوم باستخدام بخاخ واقي من الشمس على الجلد والشعر.
يميل الماء الساخن إلى تجفيف الجلد أكثر.في الصيف ينصح بأخذ حمام بارد لتبريد الجسم ومنع حصول جفاف بشرة. وان الحفاظ على درجة حرارة الجسم منخفضة في الصيف يمنع الجلد من الجفاف والحكة.
تحتاج بشرتك إلى ترطيب جيد للمكياج ليبقى جيدًا. استخدمي مرطبًا خفيفًا قبل وضع أي مكياج إذا أمكن ، تخطي كريم الأساس لمنح بشرتك مساحة للتنفس ولمنع انسداد المسام.ابدأ بوضع البرايمر الذي سيساعدك على وضع كريم الأساس أو مستحضرات التجميل الأخرى بطريقة سلسة. وهي متوفرة على أساس أنواع البشرة. يمكنك اختيار مرطب يحتوي على الجل بحيث لا يجفف بشرتك عند وضع باقي مكياجك. استخدم كريم BB بدلاً من كريم الأساس لمنح بشرتك لونًا موحدًا. ويمكنك بعد ذلك استخدام خافي العيوب لإخفاء البقع الداكنة والهالات تحت العين والعيوب الأخرى إذا لزم الأمر.
امنحي لمسة نهائية باستخدام البودرة لإغلاق المكياج ومنع اللمعان. تجنبي استخدام المواد المضغوطة لأنها تمنحك مظهرًا متعب.
من المهم الحفاظ على نظام صحي للعناية بالبشرة خلال فصل الصيف. استخدم طريقة التطهير الكورية المزدوجة لتنظيف العرق والأوساخ من بشرتك. ثم ضعي تونر ذو أساس مائي ، متبوعًا بكريم واقي من الشمس ومرطب في الليل ، استخدمي زيت التطهير و منظف رغوي لإزالة الأوساخ والشوائب الأخرى من بشرتك والانتهاء باستخدام مرطب مغذي. ابحث عن مكونات مثل فيتامين C وحمض الهيالورونيك التي تضيف الرطوبة إلى طبقات الجلد. يمكنك أيضًا حمل بخاخ مرطب ورشه على وجهك عدة مرات خلال اليوم. يمكن أن ينعشك ويمنح بشرتك بعض الترطيب الإضافي الذي انت بحاجة إليه.
إلى جانب وضع واقي الشمس ، قم بتغطية أجزاء من جسمك ووجهك المعرضين لأشعة الشمس. ارتدِي نظارات شمسية كبيرة وملابس لكامل الجسم. أيضًا ،اختري الأقمشة السميكة لحجب أشعة الشمس عن جسمك والألوان الزاهية لتشتيت ضوء الشمس.
يمكن للمكيفات التبريد أن تجفف بشرتك في الصيف لأنها تميل إلى سحب الرطوبة من الهواء. إذا كنت تعيش في منطقة ذات طقس شديد الجفاف ، يمكنك استخدام جهاز ترطيب في المنزل لضبط الرطوبة في الهواء. سيمنع ذلك بشرتك من أن تصبح أكثر جفافاً وايضا قومي باستخدام المرطبات قبل النوم لترطيب البشرة .
أفضل طريقة لمنع بشرتك من الجفاف في الصيف هي الحفاظ عليها رطبة جيدًا.. من خلال شرب الكثير من الماء لأنه يرطب البشرة من الداخل ويمنعها من الجفاف. اشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا للتأكد من حصول بشرتك على الرطوبة التي تحتاجها.
هناك بعض الأطعمة التي تساعد على ترطيب البشرة. قم بتضمينها في نظامك الغذائي لمنع جفاف بشرتك في الصيف:
1 تساعد البطاطا الحلوة ، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من anthocyanins ، وفيتامين A وبيتا كاروتين ، على إصلاح الجلد. إنها تقوي الطبقة العليا من الجلد مع حمايتها وترطيبها.
2 الخيار غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة التي تقلل من التهاب الجلد . يحتوي التقشير على مادة Silica التي يمكن أن تساعد في ترطيب بشرتك وشدها وتغذيتها.
3 الأفوكادو غذاء ممتاز للبشرة الجافة في الصيف. إنها غنية بدهون Omega, 6 وفيتامين Eـ ، الذي يمنع الشيخوخة المبكرة ويحافظ على رطوبة الجلد من الأدمة إلى الأعلى.
4 الفواكه الحمضية الأخرى تحتوي على فيتامينات A و C وبيتا كاروتين التي تزيد من إنتاج الكولاجين في الجلد . تمنع ظهور التجاعيد والخطوط. كما أنها ترطب البشرة وتزيل أضرار أشعة الشمس.
5 يمكن وضع زيت جوز الهند على البشرة بسبب خصائصه الترطيب العالية. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ويلطف الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد.
6 الفواكه الجافة والمكسرات والبذور هي خزانات معروفة للأحماض الدهنية مثل Omega 3 وفيتامين E. الجوز وبذور عباد الشمس وبذور اليقطين واللوز تحمي من حروق الشمس وتقلل الالتهاب وهي طريقة طبيعية ممتازة لمنع جفاف الجلد.
7 الأسماك الدهنية مثل السلمون غنية أيضًا بأحماض Omega3 التي تقاوم الضرر الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية. قد تكون مفيدة أيضًا في تقليل الالتهاب في الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد .
* دلك بشرتك بزيت الزيتون وبلل منشفة في ماء دافئ. ثم ضعيه على الوجه وقومي بإزالته عندما لا يصبح دافئًا. امسح الزيت الزائد لتنظيف بشرتك بلطف ، دون تجريدها من الرطوبة.
* اصنع مقشرًا عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع نصف كوب من السكر. استخدمه كمقشر في جميع أنحاء جسمك واغسله لترطيب البشرة. ضعي المرطب على بشرة رطبة قليلاً على الفور.
* امزج كوبًا من دقيق الشوفان في صحن الماء ثم ضيعه على الوجه ليعمل على ترطيب البشرة الجافة في الصيف بطريقة طبيعية. يهدئ بشرتك ويساعدها على حبس الرطوبة.
* استخدمي زيت جوز الهند بدلًا من اللوشن المرطب قبل الذهاب إلى النوم. ضعيه على مناطقك الجافة. يمكنك أيضًا استخدام زيوت طبيعية أخرى مثل زيوت الإرغان والجوجوبا والأفوكادو وإضافة بضع ملاعق من هذه الزيوت إلى ماء الاستحمام.
* يمكنك استخدام جل الصبار على بشرتك الجافة بالكامل لتهدئتها ومنع المزيد من الجفاف. ويمكنه أيضًا تهدئة البشرة المتهيجة.
تعتبر البشرة الجافة من أكثر المشاكل شيوعًا في الصيف ، لذا يجب الاستمرار في شرب الماء والحفاظ على بشرتك رطبًة وتجنب الأطعمة المالحة والمشروبات المحتوية على الكافيين ، والتي تعتبر مهمة للعناية بالبشرة الجافة في الصيف.
افضل ظلال عيون
اغراض الحمام المغربي
العناية بالبشرة والجسم
