تعد خطوات العناية بالبشرة أمرًا مهمًا لفهم مخاوفك المتعلقة بالعناية بالبشرة وكيفية التعامل معها بشكل أفضل عند استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة. مع وجود العديد من الأنواع المختلفة من منتجات العناية بالبشرة، قد يكون من الصعب فهم ما يفعله كل منها وكيفية/متى يتم تطبيقها على بشرتك للحصول على أفضل النتائج. من المهم أيضًا ملاحظة أن هناك فرقًا بين روتين العناية بالبشرة في الصباح، وروتين العناية بالبشرة في الليل. من أجل الحصول على أفضل النتائج من منتجات العناية بالبشرة، طلبنا من طبيب الأمراض الجلدية مساعدة Dermstore في تحديد الطريقة الصحيحة لتطبيق منتجات العناية بالبشرة وكيفية وضع روتين مناسب للعناية بالبشرة من أجل الحصول على تلك البشرة المتوهجة.
يقول بعض الدكاترة: "إن ترتيب التطبيق مهم للغاية". "مهمة الجلد هي إبقاء الأشياء خارجًا، ولكن العديد من منتجات العناية بالبشرة التي نستخدمها تحتوي على مكونات نريد الدخول إليها. فقط كمية صغيرة جدًا من هذه المكونات الرئيسية يمكن أن تخترق الجلد، حتى عندما يتم تركيبها وتطبيقها بشكل مثالي. إذا لم تقم بتطبيق المنتجات بالترتيب الصحيح، فلن ترى أفضل النتائج من نظام العناية بالبشرة الخاص بك.
بصرف النظر عن ترتيب الاستخدام، يعتقد بعض الخبراء أنه من المهم أيضًا مراعاة الوقت الذي تستغرقه بشرتك لامتصاص منتجاتك. ومع ذلك، نظرًا لأن معظمنا غالبًا ما يكون في عجلة من أمره للوصول إلى مكان ما (أو السفر إلى مكان ما)، فإن الدكتور روجرز يدرك أن هذا ليس ممكنًا دائمًا. نصيحتها؟ اجعل روتين العناية بالبشرة بسيطًا.
"تقول العديد من المنتجات أنه يتعين عليك الانتظار في أي مكان من خمس إلى 30 دقيقة قبل الخطوة التالية لضمان الامتصاص المناسب، ولكن من لديه الوقت لذلك؟ يقول الدكتور روجرز: "إذا جعلت الأمر معقدًا للغاية، فلن تفعل ذلك". “إذا كان لديك العديد من الخطوات، توقفي قليلاً (دقيقة) لإتاحة الوقت لكل منتج للتفاعل مع الجلد. على سبيل المثال، في الليل، بعد أن أغسل وجهي وأضع السيروم أو العلاج المسائي، أنهي يومي وأذهب إلى السرير. أحتفظ بمرطبي على طاولة بجانب سريري وأضعه مباشرة قبل أن أذهب إلى النوم لمنح هذه العلاجات المتخصصة باهظة الثمن عادةً لمسة إضافية لاختراق الجلد قبل أن أقوم بإغلاقها بالكريم الخاص بي.
نصيحة أخرى؟ استمع إلى بشرتك. تذكر أنك فريد من نوعه وأن لا أحد لديه بشرتك. بغض النظر عما يقوله الخبراء، من المهم العثور على ما يناسبك وأن تكون دائمًا لطيفًا مع بشرتك.
إذن ما هو المنتج الذي يتفوق على ماذا؟ القاعدة الأساسية السهلة التي يجب اتباعها هي تطبيق منتجاتك بقوام أنحف إلى أسمك، أو من السائل إلى الكريم. "بشكل عام، فكري من الرقيق إلى السميك، لكنك تريدين أيضًا استخدام المنتجات التي تحتوي على المكونات الأكثر أهمية للتغلغل في الجلد (مثل مضادات الأكسدة في الأمصال) والانتهاء بالمنتجات التي يجب أن توضع فوقها". يقول الدكتور روجرز: "الجلد (مثل المطريات والمرطبات الموجودة في المرطبات)."
يدور روتين الصباح حول الحماية من الشمس والتلوث والعناصر، وفقًا للدكتور روجرز، لذا اتركي ضمادات التقشير ومنتجات العلاج، مثل الريتينول، ليلاً.
يختار معظم الناس تخطي مساحيق الحبر ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى وجود افتراض طويل الأمد بأن معظم مساحيق الحبر قاسية وتهيج الجلد. ولحسن الحظ، لم يعد هذا هو الحال بعد الآن. على الرغم من أنها لا "تقلص" المسام فعليًا، إلا أن الجيل الجديد من التونر يمكن أن يخدم أغراضًا متعددة، مثل العمل كنظام توصيل لمضادات الأكسدة ومشتقات فيتامين ب وحتى أحماض التنغيم. بالإضافة إلى ذلك، كل نوع من أنواع التونر مخصص لمشكلة جلدية مختلفة، لذلك من المهم استخدام النوع المناسب لمشكلة بشرتك.
ومع ذلك، إذا كنت قد عشت طوال حياتك دون استخدام التونر وكانت بشرتك تبدو صحية، يقول الدكتور روجرز أنه ليست هناك حاجة للبدء في استخدام التونر. يوضح الدكتور : "تم إنشاء التونر للمساعدة في استعادة درجة الحموضة للبشرة بعد أن أصبحت أساسية جدًا بسبب الصابون القاسي". "أصبحت منظفات الوجه الآن أفضل بكثير مما كانت عليه في السابق، لدرجة أن التونر لم يعد خطوة مطلوبة بالنسبة لي." ومع ذلك، إذا كان لديك تونر تحب استخدامه، فلا ضرر من الالتزام به.
الأمصال عبارة عن علاجات فائقة التركيز وغنية بالعناصر الغذائية تعالج مخاوف محددة، لذا من الأفضل إبقائها قريبة من الجلد قدر الإمكان. هناك العديد من الأمصال المتاحة في السوق اليوم، ولكن بالنسبة للنهار، يوصي الدكتور روجرز بالأمصال المضادة للأكسدة ، والتي توفر مجموعة متنوعة من الفوائد - بدءًا من تخفيف استجابة بشرتك الالتهابية إلى تحييد الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية والملوثات البيئية.
وفقًا للدكتورة آني تشيو، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة، من الضروري وضع كريم للعين كل ليلة على الأقل - إن لم يكن مرتين يوميًا - بدءًا من العشرينات من عمرك. "يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة وسمك جلد الجفن. إن تحسين جودة الجلد في هذه المنطقة في وقت مبكر يضمن عدم فقدان جلد الجفن بسهولة للترهل ومظهره الناعم لاحقًا.
للحصول على أفضل النتائج، الاتساق هو المفتاح. "إن الاستخدام المنتظم لكريم العين بمرور الوقت سيحافظ على مرونة جلد الجفن ويمكن أن يحسن أو يمنع بعض الخطوط الدقيقة أو فقدان الكولاجين. تذكر: لا يوجد شيء سحري. يضيف الدكتور تشيو: "النتائج لا تحدث بين عشية وضحاها". "يمكنك حماية البشرة الحساسة حول عينيك بشكل أكبر من خلال اختيار كريم للعين يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) أو وضع واقي من الشمس يوميًا." ينصح الدكتور تشيو الأشخاص أيضًا بأن يتذكروا ارتداء النظارات الشمسية عندما يكونون بالخارج للحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والخطوط التي يمكن أن تزحف حول زوايا عينيك من التحديق.
وفقًا للدكتورة ديان دي فيوري، طبيبة الأمراض الجلدية في عيادة علاج الوردية، يجب تطبيق الأدوية الموصوفة وعلاجات حب الشباب على أقرب مكان ممكن من الجلد لتحقيق أقصى قدر من الفوائد.
بما أن علاجات حب الشباب تختلف في المكونات النشطة، تحقق من عبوة المنتج الخاص بك أو استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للحصول على أفضل طريقة لتطبيقه. يتمتع البنزويل بيروكسايد بقوة الوصفة الطبية، وهو أحد المكونات الشائعة لعلاج حب الشباب، بوقت عمل يتراوح من ساعة إلى ثلاث ساعات، وفقًا لخبير التجميل وأخصائي حب الشباب آشلي وايلي. "أي كريم يتلامس معه قبل أن يكمل عمله من المرجح أن يمنع العنصر النشط من العمل بشكل صحيح."
تذكري أن علاجات حب الشباب يمكن أن تجفف بشرتك، لذا ضعيه دائمًا على البقع التي تحتاجين إليها فقط.
نعم، كل شخص يحتاج إلى مرطب ، حتى لو كان لديه بشرة دهنية. "على الرغم من أن جسمك لديه نظام تشحيم طبيعي خاص به يتكون من الغدد التي تفرز الزيت (أو الزهم) للحفاظ على طبقة واقية ضد الظروف الخارجية القاسية والالتهابات، فإن معظمنا يحتاج إلى ترطيب إضافي بعد الخراب الذي تسببه الشمس والطقس والمواد الكيميائية القاسية. تشرح الدكتورة ساندرا كوب، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة.
يوصي معظم الخبراء بأن أفضل وقت لوضع المرطب هو بينما لا يزال الجلد رطبًا، لذلك كلما بدأت في وضع المصل والعلاج بشكل أسرع، كلما تمكنت من الاحتفاظ بالترطيب الذي تشتد الحاجة إليه باستخدام مرطبك.
إذا كنت تستخدم علاجًا لبقع حب الشباب، فقد ترغب في تخطي تلك المناطق عند وضع المرطب الخاص بك للتأكد من أن المكونات الموجودة فيه لن تتداخل مع المكونات النشطة في علاج البقع الخاص بك.
يجب أن يكون الواقي من الشمس هو الخطوة الأخيرة في روتين العناية بالبشرة أثناء النهار إذا كنت تستخدم واقيًا من الشمس طبيعيًا أو معدنيًا، والذي يعمل عن طريق حجب الأشعة فوق البنفسج ية فعليًا. تصبح هذه الخطوة صعبة عند استخدام واقي الشمس الكيميائي.
يوضح الدكتور روجرز: “يجب أن يتم امتصاص مستحضرات الوقاية من الشمس الكيميائية في الجلد لتكون فعالة، لذا فإن وضعها بعد المرطب الخاص بك سوف يؤخر ذلك ويعوقه. ومع ذلك، إذا قمت بوضع واقي الشمس الكيميائي قبل المرطب، فلن يعمل المرطب بشكل جيد أيضًا لأن الجلد مغطى بواقي الشمس الكيميائي.
للتغلب على هذه المشكلة، يوصي الدكتور روجرز باستخدام واقي الشمس الطبيعي الذي يحتوي على الزنك وتطبيقه بعد المرطب. "الزنك آمن وفعال ويوفر أوسع حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B."
أما بالنسبة لأولئك الذين يحبون استخدام واقيات الشمس الكيميائية، فحاولوا البحث عن تركيبة توفر فوائد الترطيب، حتى تتمكنوا من الحصول على احتياجاتكم اليومية من الترطيب مع حماية بشرتكم.
افضل ظلال عيون
اغراض الحمام المغربي
العناية بالبشرة والجسم
