يعد إنشاء نظام روتيني مناسب للعناية بالبشرة أمرًا مهمًا لفهم مخاوفك المتعلقة بالعناية بالبشرة وكيفية التعامل معها بشكل أفضل عند استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة. مع وجود العديد من الأنواع المختلفة من منتجات العناية بالبشرة، قد يكون من الصعب فهم ما يفعله كل منها وكيفية/متى يتم تطبيقها على بشرتك للحصول على أفضل النتائج. من المهم أيضًا ملاحظة أن هناك فرقًا بين روتين العناية بالبشرة في الصباح، وروتين العناية بالبشرة في الليل. من أجل الحصول على أفضل النتائج من منتجات العناية بالبشرة، طلبنا من طبيب الأمراض الجلدية مساعدة متجر أورليك في تحديد الطريقة الصحيحة لتطبيق منتجات العناية بالبشرة وكيفية وضع روتين مناسب للعناية بالبشرة من أجل الحصول على تلك البشرة المتوهجة.
وفقًا للدكتور طبيبة جلدية وجراحة جلدية معتمدة، فإن تطبيق منتجات العناية بالبشرة بالترتيب الصحيح يضمن حصول بشرتك على الفوائد الكاملة لكل منتج.
يقول الدكتور روجرز: "إن ترتيب التطبيق مهم للغاية". "مهمة الجلد هي إبقاء الأشياء خارجًا، ولكن العديد من منتجات العناية بالبشرة التي نستخدمها تحتوي على مكونات نريد الدخول إليها. فقط كمية صغيرة جدًا من هذه المكونات الرئيسية يمكن أن تخترق الجلد، حتى عندما يتم تركيبها وتطبيقها بشكل مثالي. إذا لم تقم بتطبيق المنتجات بالترتيب الصحيح، فلن ترى أفضل النتائج من نظام العناية بالبشرة الخاص بك.
البشرة المختلطة شائعة إلى حد ما، لكن التعامل معها ليس بالمهمة السهلة. إن الاهتمام بالتركيبة يدور حول إيجاد طريقة لتحقيق التوازن بين ما تحتاجه بشرتك في المناطق الجافة وما تحتاجه في المناطق الدهنية. دعونا نكتشف نصائحنا للعناية بالبشرة، وروتين العناية بالبشرة المصمم خصيصًا للبشرة المختلطة ومنتجات العناية بالبشرة التي تعمل بشكل أفضل.
قبل البدء في اتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيق أهدافك في العناية بالبشرة، من الضروري معرفة ما إذا كانت بشرتك مختلطة بالفعل. إليك بعض الأشياء التي ستلاحظينها على وجهك إذا كانت بشرتك مختلطة...
يمكن أن يكون التقشير وسيلة فعالة للتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تؤدي إلى التقشر. لكن عليك أن تكوني أكثر حذرًا ولطفًا مع بشرتك. يجب الابتعاد عن المقشرات القاسية أو أحماض الوجه القوية وأعواد التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع فقط.
إن تطبيق طبقة تلو الأخرى من علاج حب الشباب الذي تفضلينه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة حب الشباب. وإذا كنت تستخدم بيروكسيد البنزيل لعلاج حب الشباب، فاختر المنتجات التي تحتوي على جرعات أقل من المكون واستمر في تطبيقه على المناطق التي تعاني من المشكلة. يساعد ذلك على التخلص من حب الشباب دون تجفيف الجلد أو تهيجه.
إذا كانت بشرتك مختلطة، فإليك أهم 5 أشياء عليك تجنبها لمنع التهيج وتفشي حب الشباب.
أقرء : روتين صباحي بسيط للعناية بالبشرة
نظرًا لأن بشرتك جافة جزئيًا ودهنية، يجب أن تفكر في استخدام منتجات العناية بالبشرة اللطيفة على الأجزاء المجففة، مع استخدام منتجات محددة خفيفة الوزن ومتحكمة في الزيت على الأجزاء الدهنية.
على سبيل المثال، يُقترح استخدام منظف لطيف أو تونر يحتوي على حمض الساليسيليك للتحكم في إنتاج الزيت وفتح المسام. بعد ذلك، استخدمي كريم جل خفيف الوزن يتكون من حمض الهيالورونيك للأجزاء الزيتية، مع استخدام المطريات مثل الكريم للأجزاء المجففة.
ما يجب فعله للبشرة المختلطة
✔ نظف بلطف. اختاري قوامًا هلاميًا أو لوشنًا لإزالة الأوساخ والزيوت والشوائب دون إثارة جنون المناطق الجافة.
✔تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً. انتبه إلى المناطق الدهنية وكن لطيفًا على مناطق الخد.
✔ استخدمي مرطبين مختلفين. مرطب لترطيب المناطق الجافة، والآخر يمكن أن يكون مرطب جل خفيف الوزن يتعامل مع المناطق الدهنية.
✔ جددي شباب بشرتك المختلطة باستخدام قناع الوجه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. ومن الأفضل أن تتمكن من استخدام أقنعة متعددة لمنح مناطق مختلفة من بشرتك الرعاية التي تحتاجها.
إن اتباع نفس روتين العناية بالبشرة على مدار العام قد لا يعمل بشكل جيد عندما تنخفض الرطوبة. بدون تغيير في العناية بالبشرة، يمكن للهواء الجاف أن يجعل الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحًا. يمكن أن يتقشر الجلد الجاف والمثير للحكة، ويتشقق، وحتى ينزف.
للمساعدة في شفاء الجلد الجاف ومنع عودته، يوصي أطباء الجلد بما يلي.
1 منع الحمامات والاستحمام من تفاقم جفاف الجلد. عندما تنخفض الرطوبة أو تشعرين بجفاف بشرتك، تأكدي من:
2 ضعي المرطب مباشرة بعد الغسيل. تعمل المراهم والكريمات والمستحضرات (المرطبات) على حبس الرطوبة الموجودة في بشرتك. لاحتجاز هذه الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها، تحتاج إلى وضع مرطب خلال دقائق قليلة من:
3 استخدم مرهمًا أو كريمًا بدلًا من المستحضر. المراهم والكريمات أكثر فعالية وأقل تهيجًا من المستحضرات. ابحث عن كريم أو مرهم يحتوي على واحد أو أكثر من المكونات التالية:
4 ضعي مرطب الشفاه. اختاري مرطب الشفاه الذي يعطي ملمسًا جيدًا على شفتيك. إذا شعرت بلسعة أو وخز في شفتيك بعد وضع مرطب الشفاه، فاستخدمي منتجًا لا يسبب هذا التفاعل.
5 استخدمي فقط منتجات العناية بالبشرة اللطيفة والخالية من العطور. بعض منتجات العناية بالبشرة، مثل صابون مزيل العرق، قاسية جدًا على البشرة الجافة والحساسة. يوصي أطباء الجلد باستخدام المنتجات التي تحمل علامة "خالية من العطور".
إذا رأيت كلمة "غير معطر"، فقد يحتوي المنتج على مواد كيميائية تعمل على تحييد أو إخفاء روائح المكونات الأخرى. هذه المواد الكيميائية يمكن أن تهيج البشرة الجافة والحساسة.
6 ارتداء القفازات. غالبًا ما تكون أيدينا أول مكان نلاحظ فيه جفاف الجلد. يمكنك تقليل جفاف الجلد الخام عن طريق ارتداء القفازات قبل:
7 اختر الملابس غير المهيجة ومنظفات الغسيل. عندما تكون بشرتنا جافة وخشنة، حتى الملابس ومنظفات الغسيل يمكن أن تكون مزعجة. لتجنب هذا:
8 حافظ على دفئك دون الجلوس بالقرب من المدفأة أو أي مصدر حرارة آخر. الجلوس أمام اللهب المكشوف أو أي مصدر حرارة آخر يمكن أن يجفف بشرتك.
9 أضف الرطوبة إلى الهواء. قم بتوصيل جهاز ترطيب الهواء. إذا أمكن، تحقق من نظام التدفئة المنزلي الخاص بك لمعرفة ما إذا كان لديك جهاز ترطيب على النظام — وما إذا كان يعمل أم لا.
أقرء : روتين العناية بالبشرة قبل النوم للبشرة جذابة وناعمة
هذا لجميع النفوس الحساسة هناك. ونعني بذلك بشرتك الجافة والحساسة. إذا كان لديك نوع بشرة حساس، فأنت تعرف الطريقة: الجلد الجاف والحكة ليس أمرًا ممتعًا. ولكن الخبر السار هو أنك في المكان الصحيح. حرق: أنت على وشك مقابلة صديقك المفضل الجديد. مجموعة ألو للعناية بالبشرة هي المرطب المثالي للبشرة الحساسة، مجموعة ألو الخاصة بنا هي المحرك السلس تمامًا. لؤلؤة الحكمة النهائية، كريم الترطيب بفيتامين هـ الموجود في مجموعة فيتامين هـ هو أفضل مرطب للوجه للبشرة الحساسة. يرى؟ انها ليست سيئة للغاية. تعلم كيف تحب بشرتك من خلال دليل البشرة الحساسة.
إن فهم ما إذا كانت بشرتك حساسة هو الخطوة الأولى لتطوير روتين العناية بالبشرة المثالي الذي يلبي احتياجات بشرتك. تشير البشرة الحساسة إلى البشرة التي تميل إلى التفاعل مع بعض مكونات العناية بالبشرة والعطور وغيرها. قد تتفاعل البشرة الحساسة أيضًا مع الاحتكاك أو الرياح أو الشمس.
قد تكون بشرتك حساسة إذا كانت عرضة للاحمرار أو البقع أو الشعور بالحرقان أو الحكة بعد التعرض لظروف أو مواد مثيرة. البشرة الحساسة ليست شيئًا تولد به. في الواقع، يمكنك أن تبدأ في تجربة حساسية الجلد في أي عمر.
كقاعدة عامة، يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة البحث عن منتجات العناية بالبشرة الخالية من العطور والكحول. نوصي أيضًا بالبحث عن تركيبات تم اختبارها خصيصًا للاستخدام على البشرة الحساسة. اتبعي هذه التوصيات المقدمة من خبراء La Roche-Posay للحصول على روتين سهل للعناية بالبشرة الحساسة.
إن كيفية تنظيف البشرة الحساسة دون تجريد حاجز الدهون الطبيعي يتطلب اختيارًا دقيقًا للمنتج. ابحثي عن منظف للبشرة الحساسة مصمم ليكون مرطبًا ولطيفًا.
على سبيل المثال، يحتوي منظف البشرة Toleriane Gentle Cream Dermo-Cleanser على الجلسرين ومياه La Roche-Posay الحرارية لضمان بقاء البشرة رطبة ومرتاحة طوال عملية التنظيف. يزيل مزيل المكياج والمنظف المدمج الأوساخ والمكياج والشوائب تمامًا دون الحاجة إلى الاحتكاك أو الفرك. ربتي عليه، ودلكي بلطف بحركة دائرية بأطراف الأصابع، ثم اشطفيه بلطف بالماء الفاتر (وليس الساخن). تأكد من تجفيف وجهك بالتربيت بدلاً من فركه لتجنب الاحتكاك.
بعد ذلك، ضعي مصلًا مريحًا ومرطبًا مصممًا للبشرة الحساسة. في حين أن الأمصال يمكن أن تحتوي على مكونات نشطة مثل أحماض التقشير والريتينويدات، يجب على أصحاب البشرة الحساسة البحث عن الأمصال التي تحتوي على الجلسرين أو حمض الهيالورونيك. تم اختبار مصل الترطيب Toleriane Ultra Dermallergo على البشرة الحساسة وتم تركيبه باستخدام Neurosensine والجلسرين للمساعدة في تهدئة البشرة ودعم حاجز الجلد. ضعي بلطف بضع قطرات صباحًا ومساءً لترطيب البشرة وتقليل الاحمرار بشكل واضح.
بعد استخدام المصل، حان الوقت لتعلم كيفية ترطيب البشرة الحساسة. في حين أن المرطب مهم لإنشاء حاجز بين البشرة الحساسة والعوامل البيئية الضارة مثل الرياح والتلوث، إلا أن التركيبات الثقيلة قد تكون أحيانًا ثقيلة جدًا بالنسبة للبشرة الحساسة. ابحث عن تركيبة لا تسبب انسداد المسامات وخالية من العطور مثل مرطب Toleriane Dermallergo Overnight Moisturizer . يساعد هذا المرطب اليومي الخفيف ثنائي المفعول مع نيوروسينسين على ترطيب البشرة الحساسة وراحتها.
أقرء : أفضل 10 نصائح للعناية بالبشرة من أطباء الأمراض الجلدية
إن اتباع نفس روتين العناية بالبشرة على مدار العام قد لا يعمل بشكل جيد عندما تنخفض الرطوبة. بدون تغيير في العناية بالبشرة، يمكن للهواء الجاف أن يجعل الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحًا. يمكن أن يتقشر الجلد الجاف والمثير للحكة، ويتشقق، وحتى ينزف.
للمساعدة في شفاء الجلد الجاف ومنع عودته، يوصي أطباء الجلد بما يلي.
1 منع الحمامات والاستحمام من تفاقم جفاف الجلد. عندما تنخفض الرطوبة أو تشعرين بجفاف بشرتك، تأكدي من:
2 ضعي المرطب مباشرة بعد الغسيل. تعمل المراهم والكريمات والمستحضرات (المرطبات) على حبس الرطوبة الموجودة في بشرتك. لاحتجاز هذه الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها، تحتاج إلى وضع مرطب خلال دقائق قليلة من:
3 استخدم مرهمًا أو كريمًا بدلًا من المستحضر. المراهم والكريمات أكثر فعالية وأقل تهيجًا من المستحضرات. ابحث عن كريم أو مرهم يحتوي على واحد أو أكثر من المكونات التالية:
4 ضعي مرطب الشفاه. اختاري مرطب الشفاه الذي يعطي ملمسًا جيدًا على شفتيك. إذا شعرت بلسعة أو وخز في شفتيك بعد وضع مرطب الشفاه، فاستخدمي منتجًا لا يسبب هذا التفاعل.
5 استخدمي فقط منتجات العناية بالبشرة اللطيفة والخالية من العطور. بعض منتجات العناية بالبشرة، مثل صابون مزيل العرق، قاسية جدًا على البشرة الجافة والحساسة. يوصي أطباء الجلد باستخدام المنتجات التي تحمل علامة "خالية من العطور".
إذا رأيت كلمة "غير معطر"، فقد يحتوي المنتج على مواد كيميائية تعمل على تحييد أو إخفاء روائح المكونات الأخرى. هذه المواد الكيميائية يمكن أن تهيج البشرة الجافة والحساسة.
6 ارتداء القفازات. غالبًا ما تكون أيدينا أول مكان نلاحظ فيه جفاف الجلد. يمكنك تقليل جفاف الجلد الخام عن طريق ارتداء القفازات قبل:
7 اختر الملابس غير المهيجة ومنظفات الغسيل. عندما تكون بشرتنا جافة وخشنة، حتى الملابس ومنظفات الغسيل يمكن أن تكون مزعجة. لتجنب هذا:
8 حافظ على دفئك دون الجلوس بالقرب من المدفأة أو أي مصدر حرارة آخر. الجلوس أمام اللهب المكشوف أو أي مصدر حرارة آخر يمكن أن يجفف بشرتك.
9 أضف الرطوبة إلى الهواء. قم بتوصيل جهاز ترطيب الهواء. إذا أمكن، تحقق من نظام التدفئة المنزلي الخاص بك لمعرفة ما إذا كان لديك جهاز ترطيب على النظام — وما إذا كان يعمل أم لا.
اقرء : روتينك اليومي للعناية اليومية بالبشرة
تسمى الهرمونات المسؤولة عن البشرة الدهنية الأندروجينات. هذه هي الهرمونات "الذكورية" الموجودة لدى كل من الرجال والنساء. أنها تسبب في بعض الأحيان الإفراط في إنتاج الزهم. ثم تتسع المسام لأنها لا تستطيع معالجة إنتاج الزهم العالي. إن الجمع بين الكثير من الزهم وسماكة الجلد وداخل المسام بسبب خلايا الجلد الميتة يعني أنه لا يمكن إفراز الزهم من المسام. وينتج عن ذلك رؤوس سوداء ونتوءات بيضاء تحت الجلد (رؤوس بيضاء).
إذا لم تكوني متأكدة إذا كانت بشرتك دهنية أم لا، فإليك الطريقة التي يمكنك من خلالها معرفة ما يلي:
قد يبدو استخدام المنتجات التي تجفف بشرتك فكرة جيدة، ولكن على المدى الطويل هذه ليست فكرة جيدة لأنها تحفز إنتاج المزيد من الزهم. يجب أيضًا تجنب المنتجات التي تسبب وخز الجلد (مثل المنثول والنعناع والأوكالبتوس والليمون) أو التي تحتوي على الكحول أو الزيوت العطرية. الوخز يعني التهيج وهذا ليس جيدًا أبدًا.
المبدأ العام للبشرة الدهنية هو أن المكونات التي تباع في صورة صلبة (مثل قطعة من الصابون)، أو التي تحتوي على مستحضرات وكريمات مرطبة، يمكن أن تسد المسام وتبدو دهنية على الجلد. بدلاً من الكريمات، استخدمي السوائل الخفيفة والأمصال والمواد الهلامية.
ستساعدك النصائح الأساسية التالية للعناية بالبشرة على منح بشرتك الدهنية أفضل رعاية:
1. نظفي بشرتك يوميًا
مرتين يوميًا، استخدمي منظف وجه خفيف قابل للذوبان في الماء . من الناحية المثالية، اشطفي كل المنظف عن وجهك بالكامل. يجب ألا يحتوي المنظف على أي مكونات مهيجة مثل كبريتات لوريل الصوديوم ويجب أن يكون خاليًا من العطور (العطور تسبب التهيج دائمًا).
2. استخدمي التونر من المهم استخدام تونر
خالٍ من الكحول ومليء بمضادات الأكسدة والمكونات التي تتواصل مع الخلايا. يساعد التونر الذي يحتوي على هذه المكونات بشرتك على التعافي، ويجعل المسام الواسعة أصغر بشكل واضح ويزيل آخر بقايا منظفك أو مكياجك. عدم القيام بذلك يمكن أن يؤدي إلى انسداد المسام.
3. التقشير
هذه واحدة من أهم الخطوات. التقشير هو أفضل طريقة لإزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل المسام والبقع المسدودة وجعل البشرة أكثر نعومة. أفضل مكون مقشر للبشرة الدهنية هو حمض الساليسيليك (BHA). لدى Paula's Choice العديد من المنتجات التي تحتوي على BHA في مجموعتها.
4. استخدمي كريم النهار مع الحماية من الشمس
حتى مع البشرة الدهنية، فإن المنتج الذي يحتوي على الحماية من الشمس أمر حيوي لمنع التجاعيد وتقليل خطر الالتهاب. اختاري حماية خفيفة للبشرة الدهنية؛ يمكنك أيضًا استخدام كريم أساس سائل مع بودرة الوجه للحصول على لمسة نهائية غير لامعة.
5. استخدمي كريم الليل المرطب
في المساء، اختاري جل أو سيروم خفيف ومرطب لا يحتوي على مكونات تسد المسام ويحتوي على مضادات الأكسدة ومكونات تقوي الحاجز الواقي للبشرة.
6. إزالة الزهم الزائد
استخدمي المنتجات التي تمتص الزهم بانتظام. هذه الخطوة اختيارية، لكن العديد من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية يجدونها مفيدة. منتجاتنا المفضلة لامتصاص الزهم الزائد هي Shinestopper وقناع امتصاص الزيت لموازنة البشرة .
افضل ظلال عيون
اغراض الحمام المغربي
العناية بالبشرة والجسم
