4 طرق يؤثر فيها التوتر على بشرتك

4 طرق يؤثر فيها التوتر على بشرتك

في نسيج حياتنا الفوضوي، غالبًا ما يحتل التوتر مركز الصدارة ، مما يعيث فسادًا في صحتنا. من المواعيد النهائية للعمل والالتزامات الشخصية إلى المتاعب اليومية، أصبح التوتر رفيقًا غير مرحب به للكثيرين. لكن هل تعلم أن التوتر لا يؤثر فقط على صحتك العقلية والعاطفية؟ كما أن له تأثيرًا عميقًا على بشرتك. نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح!   

بشرتك، أكبر عضو في الجسم، يمكن أن تتأثر بشكل كبير بتقلبات مزاجك . لذلك، دعونا نتعمق في عالم التوتر المذهل وتأثيراته على بشرتك. 

1. البثور والعيوب: حب الشباب الناجم عن الإجهاد 

هل تتذكر ذلك العرض التقديمي المهم أو الامتحان المرهق للأعصاب والذي أدى إلى ارتفاع مستويات التوتر لديك؟ حسنًا، يمكن أن يظهر هذا التوتر على بشرتك على شكل حب الشباب. عندما تكون تحت الضغط، يطلق جسمك الكورتيزول، وهو هرمون يمكن أن يسبب زيادة إنتاج الزيت في بشرتك.  

يعمل الزيت الزائد، جنبًا إلى جنب مع البكتيريا وخلايا الجلد الميتة، على سد المسام، مما يؤدي إلى ظهور البثور والعيوب. في المرة القادمة التي تكتشف فيها حب الشباب قبل حدث كبير، قم بإلقاء اللوم على التوتر ولكن لا تتوقف عند هذا الحد. أنعش بشرتك أثناء استخدام رغوة الوجه المنعشة اللطيفة للبشرة . غسول الوجه هذا خالٍ من الصابون بنسبة 100% وهو الأفضل لبشرة نظيفة ومنتعشة. أضف هذا إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك ولاحظ التغيير بنفسك. 


2. الجلد الجاف والحكة 

يمكن أن يؤدي التوتر إلى استنفاد مستويات الرطوبة في بشرتك، مما يجعلها جافة ومتقشرة ومثيرة للحكة. تقل قدرة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يؤدي إلى ضيق غير مريح وملمس خشن. تذكر أن الجلد الجاف ليس مجرد انعكاس للطقس المتغير؛ ويمكن أن يكون أيضًا علامة على أن التوتر قد أثر عليه. للحفاظ على صحته في جميع الأوقات وخلال جميع الفصول، اجعل كريم الجل المرطب Water Boost هو صديقك المفضل.  

مع المكونات المحببة للبشرة واستبعاد أكثر من 2000 مادة كيميائية قاسية، يوفر هذا المرطب ترطيبًا لمدة 100 ساعة. نعم هذا صحيح! 


3. البشرة الحساسة  

هل لاحظت يومًا أن بشرتك تصبح أكثر حساسية وتفاعلًا عندما تتعرض للتوتر؟ يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تعطيل وظيفة حاجز الجلد، مما يجعله أكثر عرضة للمهيجات الخارجية. يمكن أن تؤدي هذه الحساسية المتزايدة إلى الاحمرار والالتهاب وحتى حالات مثل الأكزيما والصدفية.  

عند إزالة مكياجك قبل الذهاب للنوم، تأكدي من استخدام خيار مهدئ مثل مناديل التنظيف التي تحتوي على Pro-Vit B5 وVit E. حتى البشرة الأكثر حساسية يمكن أن تتمتع ببشرة صافية ومهدئة، دون القلق بشأن الأمراض الجلدية. 


4. الجلد الباهت  

قد يجعلك التوتر تشعرين بالاستنزاف العقلي، لكنه قد يؤثر أيضًا على نضارة بشرتك. عندما تشعر بالتوتر، يقل تدفق الدم إلى الجلد. ونتيجة لذلك، يمكن أن تبدو بشرتك باهتة، وباهتة، وشاحبة. قد يبدو هذا التوهج الصحي الذي كنت تتمتع به ذات يوم بعيد المنال عندما يصبح التوتر زائرًا متكررًا لحياتك. لتجنب ذلك، ننصحك باستخدام قناع ورقي بسيط  للتخلص من التوتر مع خلاصة الصبار + فيتامين E + Pro-Vit B5 . الحل الأمثل لترطيب بشرتك، هذا القناع بفيتاميناته الحيوية سوف يفاجئك بالتأكيد. 


أسئلة مكررة:  

س: ما الذي يمكنني فعله للتحكم في التوتر وتحسين صحة بشرتي؟  

أ . إدارة التوتر أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة الجلد. هنا بعض النصائح: 

  • ممارسة تقنيات الحد من التوتر مثل التأمل، وتمارين التنفس العميق، أو اليوغا. 
  • مارس التمارين الرياضية بانتظام لتحسين مزاجك وتخفيف التوتر. 
  • أعط الأولوية لأنشطة الرعاية الذاتية التي تجلب لك السعادة والاسترخاء، مثل القراءة أو الاستحمام أو ممارسة هواياتك. 
  • تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم للسماح لجسمك وبشرتك بالتجديد. 
  • حافظي على نمط حياة صحي مع اتباع نظام غذائي متوازن وترطيب مناسب وروتين للعناية بالبشرة مصمم خصيصًا لنوع بشرتك. 

س: هل يمكن للتوتر أن يجعل بشرتي تبدو باهتة وباهتة ؟ 

أ . نعم، يمكن أن يساهم التوتر في ظهور بشرة باهتة وباهتة . عندما تكون تحت الضغط، تنقبض الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم إلى الجلد. يمكن أن يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى نقص الإشراق، مما يجعلك تبدو باهتًا ومتعبًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر الإجهاد على مستويات رطوبة الجلد أيضًا.